อาหารแมคโครไบโอติกส์ อาหารชีวจิต

แต่อาจมีการเสริมโปรตีนจากเนื้อสัตว์สีขาว เช่น ปลา และอาหารทะเล เพียงสัปดาห์ละครั้ง และไม่บริโภคไข่และนมมากเกิน ไม่ดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

อาหารชีวจิต คือ อาหารที่ดัดแปลงมาจากอาหารแมคโครไบโอติกส์ มีผู้นำมาปรับปรุงให้เหมาะสมกับวิถีชีวิตคนไทย

ทั้งด้านโภชนาการ การกิน การอยู่ รวมทั้งในด้านของอาหารพื้นบ้าน การขับสารพิษ การออกกำลัง การนวด สามาธิ และการฝึกจิต

เพราะชีวจิต คือ ร่างกายและจิตใจ ซึ่งจะต้องมีความสุขสมบูรณืควบคู่กันไป โดยยึดเอาวิธีปฏิบัติและความคิดในแนวธรรมชาติเป็นหลัก