ตดเงียบกลิ่นเหม็นสุขภาพแย่ ตดดังกลิ่นเบาสุขภาพดี จริงหรือ?
ตดเงียบ กลิ่นเหม็น สุขภาพแย่
ตดดัง กลิ่นเบา สุขภาพดี จริงหรือ?
“ลมตด” แท้จริงก็คือแก๊ส
อันเกิดจากปฏิกิริยาเคมี
ที่เกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ของคนเรา
ต่างกันที่ จะเหม็นมาก เหม็นน้อย
หรือไม่เหม็นเท่านั้นเอง
เรื่องนี้ คนจีนมีเคล็ดในการจำแนก
“ลมตด” ได้อย่างถึงสัจธรรมว่า
“ตดเหม็นย่อมไร้สุ่มเสียง”
“ลมตด” เป็นส่วนประกอบของแก๊สหลายชนิด
ทั้งที่เหม็นและไม่เหม็น
ชนิดธรรมดาสามัญ คือ แก๊สคาร์บอนไดออกไซด์
ชนิดนี้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น
อีกชนิด คือ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ ส่วนตัวผสมให้เกิดหลากหลายกลิ่นนั้น
หรือแก๊สไข่เน่า จะเหม็นสนิท ติดทนนาน
คือกลุ่มสารอินดอล
ศาสตร์แห่งอุจจาระวิทยา ถือกันว่า
แก๊สอันเกิดแต่ลำไส้ใหญ่
อันสะอาด ปราศจากโรค มักไม่เหม็น
ตรงกันข้ามกับลำไส้
อันอุดมด้วยโรคภัยจะเหม็นอย่างร้ายกาจ
ทำไมจึงเป็นอย่างนั้น
อุจจาระคนเราก็มาจากอาหารที่คนนั้นกินเข้าไป
คนที่กินอาหารมีเส้นใยมาก
กินผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืช
มักมีการถ่ายอุจจาระสม่ำเสมอ
บางคน ถ่ายวันละ 2 ครั้ง
อุจจาระจึงไม่ตกค้าง
และไม่ทำให้บูดเน่า
ลำไส้ใหญ่ปล่อยให้อุจจาระผ่านได้ดี
เป็นลำไส้ที่สะอาด
แก๊สที่ออกมามักเป็นแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์
ตรงกันข้าม
คนที่ทานเนื้อสัตว์เยอะ
เศษส่วนของโปรตีนจากเนื้อแบคทีเรีย
ชอบจะเกิดการย่อยสลาย
เป็นสารพิษหลายชนิด
บ้างดูดซึมกลับสู่ร่างกาย
ก่อให้เกิดโรคภัยสารพัด
“ตั้งแต่ภูมิแพ้ ข้ออักเสบ
สิวฝ้า กระทั่งโรคมะเร็ง
ก้อนอุจจาระของบุคคลประเภทนี้
เหนียวหนับ ถ่ายออกยาก
เกิดแก๊สจากการบูดเน่า
ทำให้ลำไส้ทำงานหนัก
เกิดการหย่อนยานเป็นช่วงๆ
กลายเป็นถุงยื่น ถุงโป่งของผนังลำไส้ใหญ่
ผนังบางส่วนเกิดจากปูดโปนเป็นกระพุ้งๆ
เปรียบเสมือนยางรถยนต์เก่าๆ
เจ้ากระพุ้งถุงยื่นเหล่านี้ ที่คราบอึจะไปกักค้างอยู่ จึงเกิดการเก็บกักและเป็นแหล่งสร้างแก๊สไข่เน่า
เพราะเป็นจุอับที่กากอาหารก้อนถัดมา
ไม่อาจลอดออกไปทางทวารหนักได้
แก๊สอินดอลขึ้นทุกวี่วัน
เจ้าตัวกลายเป็นบุคคลที่ท้องผูกประจำ
ผล คือ บุคคลดังกล่าวเป็นผายลมอันวายร้าย
ตดจะค่อยซึม ค่อนผ่านออกมาอย่างเงียบเชียบ
ไม่มีเพื่อนฝูงได้ยิน
มารู้ตัวอีกที ก็ถึงกับวงแตกโดยจับมือใครดมไม่ได้
มีคำถามว่า การหวนมากินผัก-ผลไม้ ที่มีเส้นใยมาก ตรงกันข้าม มักปรากฎบ่อยๆ ว่า
จะไม่ทำให้ถ่ายดี ไม่มีแก๊สหรือ?
คนที่ไม่ค่อยได้กินผัก- ผลไม้ เลย
พอคิดจะกลับตัว กลับใจ มาหัดกินผัก
ก็มีอันเกิดอากาศท้องอืด มีแก๊สมาก
ทั้งเรอ และผายลมทั้งวัน จนทนแทบไม่ได้
เพราะเส้นใยจากอาหารใหม่
กำลังเข้าไปทุกซอกทุกมุมของลำไส้
ที่เคยเป็นจุดอับของเศษอุจจาระเก่าๆ
และเศษเนื้อที่ย่อยเหลือ หลบอยู่
มานับสิบปี
กำลังผลิตแก๊สอยู่ในกระพุ้งลำไส้ใหญ่
ให้ถูกกวาดล้างออกมา
ผล คือ ทำให้เจ้าตัวมีแก๊สมาก
เกิดอาการผายลม หรือตดอุตลุด
ใน 2-3 วันแรก
เปรียบเสมือนกับการทำความสะอาดบ้าน
เมื่อต้องรื้อพรม เป็นธรรมดาที่ฝุ่นจะต้องฟุ้งเต็มบ้าน
งานวิจัยชิ้นหนึ่ง จากมหาวิทยาลัยซานฟรานซิสโก
กล่าวโทษ อาการท้องผูก ตดเหม็นของหญิงสาว
ว่า…
เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เธอเหล่านี้
เป็นมะเร็งเต้านมกันอย่างแพร่หลาย
งานชิ้นนี้ ทดลองในหญิงที่ไม่เคยให้นมทารก เมื่อเก็บน้ำคัดหลั่งจากเต้านม
1,481 คน เขาพบว่า ผู้หญิงกลุ่ม
ที่มีอาการท้องผูกอย่างวายร้ายนั้น
ของพวกเธอมาตรวจ
จะพบเซลล์หน้าตาแปลกๆ
เป็นเซลล์ชนิดเดียวกับที่พบ
ในน้ำคัดหลั่งของเต้านมที่เป็นมะเร็ง
นั่นหมายความว่า
ผู้หญิงเหล่านี้เผชิญมหาภัยของมะเร็งเต้านม
ที่จะพรากหน้าอกสวยๆ ของพวกเขา
ด้วยมีดศัลยกรรม
เพียงเพราะเธอไม่ดูแลอึ และระวังตดของตัวเอง
เหตุที่อาการท้องผูก ตดเหม็น
ลากยาวไปถึงปัญหา
มะเร็งเต้านม ภูมิแพ้ และผิวพรรณ
เนื่องจากเวลาที่ท้องผูก
ไม่ใช่ท้องผูกเพียงลำไส้ใหญ่เท่านั้น
แต่เซลล์ทั่วร่างกายล้าน ๆ เซลล์ “ท้องผูก”ไปด้วย
“ท้องผูกในระดับเซลล์” หมายถึง เกิดการทะลักล้นของสารเสียในตัวเซลล์ ของระบบน้ำเหลือง ตับ ไต
เซลล์ไม่อาจระบายของเสียออกจากตัวมันได้
ต่อโยงไปถึง การสูญเสียการทำงาน
ผิวหนัง และปอด
ซึ่งเป็น 5 อวัยวะสำคัญ
ที่กำจัดของเสียทั่วร่างกาย
เซลล์นับล้านๆ จึงเกิดอาการ
“สำลักสารเสีย”
ทั้งภูมิต้านทานลดลง
เกิดอาการอักเสบง่าย มึนซึม
ไม่กระปรี้กระเปร่า กระทั่งเกิดมะเร็ง
บ้างก็ผิดเพี้ยน ทำงานผิดๆ พลาดๆ
เกิดอาการภูมิต้านทานไวเกิน เป็นต้น
ความน่าเศร้า ของการไม่ระบายของเสีย
เป็นเหตุให้เซลล์ตายนั้น
เกิดขึ้นกับงานวิจัยของ
ดร.อเล็กซิส คาร์เรลล์
แห่งสถาบันวิจัยการแพทย์ร็อกกี้เฟลเลอร์
เขาเลี้ยงชิ้นเนื้อหัวใจลูกไก่ด้วยน้ำหล่อเลี้ยง
ในหลอดทดลองได้นานถึง 29 ปี
แต่มาตายตอนจบ เนื่องจาก
วันหนึ่ง เมื่อผู้ช่วยของเขาลืมเปลี่ยนน้ำเลี้ยง
เจ้าเนื้อเยื่อหัวใจลูกไก่ก็เกิดอาการ
ซ่านพิษตัวเอง ตายไปในที่สุด
ดังนั้น เมื่อเทียบกับคน
หากเปลี่ยนวิธีกิน
การถ่ายอุจจาระของตน
จะดีกว่าเดิม
มีกากอาหารออกมามากกว่าเดิม
และถ้าทนต่อไปอีก อาการเหล่านี้จะค่อยๆ หมดไป
เกิดเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับอาหารอุดมเส้นใยอย่างใหม่
ที่มอบชะตาชีวิตดีๆ
ในเวลา 3 เดือน อาการท้องผูก
ตดเหม็นก็จะหายไป
Cr. อีส่องโรค
