5 ความลับรักษาสิว ที่คนมีปัญหาสิวไม่เคยรู้
ปัญหาสิว…. เป็นซ้ำจนผิวหน้าหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง เคยนึกสงสัยกันบ้างมั้ย ว่าทำไมหลายคนเป็นสิวบ่อยไม่หายขาดเสียที บางคนเลือกหาหมอ ใช้ยารักษาแต่หยุดยาเมื่อไหร่ก็กลับมาเป็นซ้ำ ซึ่งวิธีการจัดการปัญหาสิวไม่ให้กลับมาเป็นอีกด้วยทางเลือกที่ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง และทำได้เองง่ายๆ ก็ยากที่สิวจะกลับมาเป็นสิวซ้ำอีกแน่นอน มาดูกันว่าความลับในการเคลียร์สิวให้กลับมาหน้าใส มีอะไรบ้าง
1. สิวจะหาย ต้องใจเย็น “ยิ่งเครียด สิวก็ยิ่งขึ้น”
ความเครียดและความกังวล สาเหตุยอดฮิตของการเกิดสิว เมื่อเราเริ่มเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาอุดตันอยู่ที่รูขุมขน จนเกิดเป็นสิวในที่สุด จะหยุดสิวได้ ต้องเริ่มจากหยุดเครียด หยุดกังวลก่อนเป็นอันดับแรก
2. หน้าไม่สกปรกก็เป็นสิวได้ (เพราะปัญหาฮอร์โมนภายใน)
ฮอร์โมนแอนโดรเจน (androgens) ฮอร์โมนตัวสำคัญที่กระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมา จนรูขุมขนเกิดการอุดตัน ส่วนมากมักจะเกิดในช่วงก่อนมีประจำเดือน ดังนั้นควรลดอาหารมันๆ หรืออาหารที่มีคอเลสเตอรอลลง เพื่อลดการกระตุ้นการทำงานต่อมไขมัน
3. หยุดจัดหนักเรื่องบำรุง “พักหน้าบ้าง”
อีกหนึ่งสาเหตุสิวที่เราทำไปโดยไม่รู้ตัว นั่นก็คือการประโคมครีมเพื่อบำรุง ยิ่งเราพยายามบำรุงผิวในช่วงที่เป็นสิว ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวอ่อนแอ บอบบาง ง่ายต่อการระคายเคือง ทางออกง่ายๆ คือการหยุดการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวไว้ก่อนชั่วคราว รวมถึงงดพฤติกรรมทำร้ายผิว เช่น เลี่ยงออกแดดจัด เพื่อให้ผิวหน้าได้ฟื้นฟูตัวเองจนกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
4. งดใช้กระดาษซับมัน “ยิ่งใช้ยิ่งมัน สิวยิ่งมา”
ตามกลไกธรรมชาติของผิวหน้า ผิวผลิตน้ำมันขึ้นมาเพื่อช่วยเคลือบผิว ดักจับสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละออง ไม่ให้สัมผัสกับผิวของเราโดยตรง และเมื่อมีการซับความมันออก กลไลผิวจะรู้ว่าน้ำมันที่เคลือบผิวลดลง และเร่งผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มออกมา ซะงั้น มันหนักเข้าไปอีกจ้างานนี้
5. “ไฟโตนิวเทรียนท์” ลดสิว เผยผิวใส
ความลับสุดท้ายที่จะเปลี่ยนหน้าสิวให้เป็นหน้าใสคืนกลับมาแบบถาวร ที่หลายคนยังไม่ทราบ คือการรับประทานผักและผลไม้ซุปเปอร์ฟรุตสำหรับผิว ที่มีสารอาหารสำคัญ ที่ชื่อว่า สารไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งพบได้ในผัก ผลไม้ 5 สีหลักๆ ได้แก่
สารสีม่วง
– เรสเวอราทอล (Resveratrol) ใน องุ่น, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ ช่วยชะลอความแก่ แลดูอ่อนเยาว์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
– แอนโทไซยานีน (Anthocyanin) ที่พบใน บลูเบอร์รี่, ทับทิม ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมอง
– โพลีฟีนอล (Polyphenol) ใน องุ่น, ทับทิม, พรุน ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และบำรุงผิวได้โดยตรง ต้านอนุมูลอิสระอย่างดีเยี่ยม
– ไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) อาซาอี เบอร์รี่ ช่วยยับยั้งการดูดซึมโคเลสเตอรอล ลดอาการสิวอักเสบ รอยแผลเป็น
สารสีแดง
– ไลโคปีน (Lycopene) ที่พบได้ใน ทับทิม แครนเบอร์รี่ ฟักข้าว ช่วยปกป้องผิวหนังจากแสงแดด ลดการทำลายคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
สารสีขาว
– แซนโทน (Xanthone) มังคุด ช่วยลดการอักเสบของสิว ผิวแพ้ง่าย ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น
สารสีเหลือง
– เบต้า-แคโรทีน (Bata-carotenoid) ฟักข้าว, ซีบัคธอร์น ช่วย ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ป้องกันผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากับแสงแดด
สารสีเขียว
– ลูทีน (lutien, EGCG, zeaxanthin) ในบร๊อคโคลี่ ผักโขม ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น และช่วยต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ทั้งหลายของซุปเปอร์ฟรุต หากต้องกินผลไม้ทั้งหมดนี้เพื่อให้ผิวหน้ากลับมาเคลียร์ใส ไร้สิวได้ คงจะเป็นเรื่องยาก เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของคนที่ใส่ใจผิวหน้าของตัวเอง
เดี๋ยวนี้เขามีผลิตภัณฑ์ที่รวมเอาผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณนี้ไว้ด้วยกัน เพื่อให้ผิวได้รับสารอาหารบำรุงผิวได้เต็มที่ อย่าง
อาหารเสริมชนิดเจล Agel Exo (เอเจล เอ็กซ์โซ) ที่สกัดเอาสารอาหารเข้มข้นของผลไม้ Super Fruit ถึง 17 ชนิดไว้ในซองเดียว พกพาสะดวก กินง่าย ด้วยผลิตภัณฑ์ในรูปของเจล เจ้าแรกของโลก จากสหรัฐอเมริกา ที่มีการรวมตัวของสารต้านอนุมูลอิสระ หลาย1000+ ชนิดจากผลไม้ค่า ORAC ที่จะช่วยชะลอความแก่ ลดสิว ลดฝ้า หน้าใส เต่งตึง พร้อมทั้งช่วยทำความสะอาดเซลล์ ลดภาวะอักเสพต่างๆ ขจัดสารพิษในร่างกาย ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดไขมันในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดเนื้องอก รวมทั้งอาการภูมิแพ้ และปวดประจำเดือน
ด้วยนวัตกรรมใหม่ที่ทันสมัย และความก้าวหน้าของการดูแลผิวในยุคนี้ ทำให้การปราบสิวนั้นกลายเป็นเรื่องง่ายไปเลย
พิสูจน์ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ ก่อนใช้และหลังใช้ จากผู้ใช้จริง
